Existuje celý rad produktov, ktorých užívanie pomáha posilňovať mužskú silu. Denná strava silnejšieho pohlavia musí obsahovať potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy. Telo takéto látky potrebuje na kvalitné vedenie nervových vzruchov a stabilizáciu hladiny krvného tlaku. Pozrime sa na zoznam potravín na potenciu u mužov.
Ustrice
Ak chcete zvýšiť potenciu u muža, mali by ste do svojho jedálnička zaradiť ustrice. Produkt je všeobecne známy svojou schopnosťou stimulovať sexuálnu aktivitu. Mäkkýše sú prírodným afrodiziakom. Ustricové mäso obsahuje aminokyseliny, zinok a dopamín, ktoré sú prospešné pre mužské telo. Uvedené prvky zabezpečujú produkciu hormónu testosterónu. V dôsledku toho dochádza k zvýšeniu libida a zvýšeniu počtu zárodočných buniek.
Podľa vedcov sa v ustriciach na jar zvyšuje koncentrácia pre mužský organizmus nevyhnutných látok. Práve v tomto období sa pre obyvateľov morí a oceánov začína obdobie párenia. Z tohto dôvodu by strava na zvýšenie potencie u mužov mala zahŕňať mäkkýše ulovené na jar.
Liečitelia a tradiční liečitelia odporúčajú zástupcom silnejšieho pohlavia jesť ustrice surové. Pretože tepelne spracované mäso mäkkýšov sa zbavuje množstva užitočných látok. Napriek zjavným výhodám zahrnutia produktu do stravy musíte vedieť, kedy prestať. Konzumácia ustríc vo veľkých množstvách môže byť zdraviu škodlivá. Koniec koncov, mäso lastúrnikov obsahuje veľa jedovatej ortuti.
repa
Vodnica je cenný potravinový produkt, ktorý zvyšuje potenciu u mužov. Koreňová zelenina je nasýtená značným množstvom pre telo nenahraditeľných biologicky aktívnych prvkov. Vďaka použitiu produktu sa do tkanív dostáva množstvo vitamínov a mikroelementov. Výsledkom je posilnenie imunitného systému a udržanie stabilného krvného tlaku. Telo dostáva všetko, čo potrebuje na vylučovanie testosterónu a aktívnu obnovu zárodočných buniek.
Ak chcete dosiahnuť požadovaný účinok s potravinovým produktom na mužskú potenciu, mali by ste použiť nasledujúce recepty:
- Vodnica sa ošúpe a varí až do úplného uvarenia. Buničina sa melie na strúhadle. Zložka je kombinovaná s podobným množstvom čerstvej strúhanej mrkvy. Pridajte lyžičku tekutého medu. Komponenty sa dôkladne premiešajú. Jedlo sa konzumuje niekoľko polievkových lyžíc trikrát denne.
- Ošúpanú repu uvaríme v 0,5 litri mlieka. Hotová koreňová zelenina sa dôkladne rozdrví. Výsledná hmota sa opäť spojí s mliekom. Použite liek na zlepšenie potencie v množstve 50 gramov ráno a večer.
- Zbierajte semená repy záhradnej. Zrná sa pridávajú štipkou do mäsových jedál. Výsledkom je citeľný nárast sexuálnej túžby.
Lekári odporúčajú mužom trpiacim gastritídou, zápalom v tkanivách tráviacich orgánov, aby sa vyhýbali konzumácii repy. Kontraindikácie zahŕňajú ochorenia pečene a močového mechúra.
Orechy
V zozname potravinových produktov pre mužov na potenciu by rozhodne nemali chýbať orechy. Konzumácia arašidov, borovice a vlašských orechov, lieskových orieškov a pistácií pomáha udržiavať sexuálnu aktivitu. Takéto jedlá sa odporúča doplniť prírodným medom.
Orechy obsahujú množstvo vitamínov, esenciálnych olejov, bielkovín, minerálov a aminokyselín. Komplexný prísun prvkov do mužského tela pomáha posilniť imunitný systém a zlepšiť krvný obeh. Najpozitívnejší vplyv na erekciu má zaradenie produktu do stravy.
Cibuľa
Pri zostavovaní správnej stravy na potenciu by mal muž venovať pozornosť prospešným vlastnostiam cibule. Produkt pôsobí ako druh antibiotika, ktoré má posilňujúci účinok na imunitný systém. Cibuľová šťava je zdrojom vitamínov a širokého spektra biologicky aktívnych prvkov, ktoré stimulujú rozmnožovanie spermií.
Dobrým riešením je konzumovať dužinu koreňovej zeleniny čerstvú. Je vhodné pridať produkt do zeleninových šalátov. Tepelne upravená cibuľa nie je taká zdravá. Pretože pri varení sa stráca významná časť pre telo cenných látok.
Na zlepšenie libida liečitelia odporúčajú použiť nasledujúci liek:
- vezmite si hrsť cibuľových šupiek;
- vytlačte lyžicu šťavy z koreňovej buničiny;
- šupky sa umiestnia do hrnca a naplnia sa pol litrom vody;
- nádoba je umiestnená na sporáku;
- priveďte kvapalinu do varu a varte 5-10 minút;
- predtým vylisovaná cibuľová šťava sa naleje do kompozície;
- Produkt sa nechá variť 1,5 až 2 hodiny.
Bujón sa prefiltruje cez gázu. Na posilnenie potencie vypite pol pohára tekutiny 3-krát denne. Akcia sa vykonáva denne po dobu jedného mesiaca.
Čokoláda
Tmavé čokolády obsahujú alkaloid teobromín. Látka má na telo podobný účinok ako kofeín. V dôsledku konzumácie produktu sa zvyšuje krvný tlak a telesné tkanivá sa tonizujú. Čokoláda robí muža energickejším a dodáva mu dobrú náladu.
Na zlepšenie libida tradiční liečitelia radia konzumovať produkt, ktorého štruktúra obsahuje aspoň 65 % kakaa. Absolútne nevhodné sú produkty so syntetickými náhradami prísad.
Perga
Včelí chlieb je vhodné zaradiť do výživového programu pre mužov na potenciu. Látkou je peľ rastlín prenášaný včelami medonosnými. Je tu množstvo sacharidov, glukózy a fruktózy. Vďaka konzumácii včelieho chleba je mužské telo rýchlo nasýtené energiou. Výsledkom je aktivácia produkcie pohlavného hormónu testosterónu. Pozoruje sa stabilizácia fungovania kardiovaskulárneho systému, čo prispieva k kvalitnému naplneniu kavernóznych teliesok mužského reprodukčného orgánu krvou počas vzrušenia.
Aby ste zaznamenali pozitívne zmeny, mali by ste denne skonzumovať asi 10 gramov včelieho chleba. Ak sa objavia príznaky impotencie, množstvo treba zvýšiť. Odporúča sa používať kvalitnú, prírodnú látku získanú priamo od včelárov na včelniciach.
Cesnak
Ak chcete organizovať výživu pre mužov na potenciu, stojí za to zahrnúť cesnak do stravy. Od nepamäti liečitelia používali koreňovú zeleninu ako stimulant sexuálnej aktivity. Produkt je zdrojom vitamínov B a C, horčíka, sodíka a selénu. Uvedené prvky zabezpečujú udržanie dobrého zdravia mužov. Prítomnosť biologicky aktívneho prvku kortizolu v kompozícii sa prejavuje zvýšením aktivity spermií.
Surový cesnak môžete zaradiť do stravy pre mužov na potenciu. Pri príprave pokrmov by sa mali používať varené a sušené verzie jedla. Prírodné afrodiziakum za krátky čas zázračne zapôsobí na vaše libido.
Kumis
Aké ďalšie potraviny zvyšujú potenciu u mužov? Jedným z nich je kobylie mlieko. Kumis tónuje a nasýti telo energiou. Produkt obsahuje širokú škálu biologicky aktívnych látok, ktoré sú potrebné na stabilizáciu metabolických procesov, posilnenie srdcového svalu a normalizáciu krvného tlaku.
Tradiční liečitelia odporúčajú piť kyslý, mierne fermentovaný kumiss po jedle v množstve jedného pohára. Muži, ktorí trpia exacerbáciami patologických stavov tráviaceho traktu, by mali produkt používať opatrne a znížiť dávkovanie.
Prepeličie vajcia
Do kategórie potravín, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, patria prepeličie vajcia. Každodenná konzumácia jedla poskytuje výrazné zvýšenie sexuálnej túžby. Účinok je spôsobený prítomnosťou veľkého množstva fosforu, železa, bielkovín v prepeličích vajciach, ako aj užitočných aminokyselín, ktoré zabezpečujú stabilizáciu fungovania reprodukčného systému.
Potravinový produkt na zvýšenie potencie u mužov je najlepšie konzumovať v tepelne nespracovanej forme. Je absolútne bezpečné konať týmto spôsobom. Čerstvé prepeličie vajcia totiž neobsahujú salmonelu, iné parazity a patogény infekčných chorôb. Aby ste si všimli zlepšenie libida, mali by ste vypiť aspoň štyri vajcia denne. Iba tí muži, ktorí majú problémy so vstrebávaním bielkovín, by mali odmietnuť zahrnúť produkt do svojej stravy.
Zázvorový čaj
Do výživového programu na zlepšenie potencie u mužov by sa mal zaradiť aj čaj na báze zázvoru. Vďaka konzumácii liečivej tekutiny je telo nasýtené vitamínmi A, B a C. Vďaka množstvu minerálov a aminokyselín v nápoji je obnovená stabilná činnosť srdcového svalu. Pravidelná konzumácia nápoja pomáha posilňovať cievne steny, riedi krv a odstraňuje nahromadené toxíny z telesných tkanív. Vďaka komplexnému účinku zázvorového čaju na organizmus sa zdravie mužov výrazne posilňuje.
Na prípravu nápoja vezmite malý koreň rastliny a ošúpte ju. Buničina sa dôkladne rozomelie na strúhadle. Suroviny sa nalejú s dvoma pohármi vriacej vody. Kvapaliny sa nechajú variť pod vekom 10-15 minút. Čaj sa odsaje cez sitko. V pohári nápoja rozpustite dezertnú lyžičku medu a pridajte plátok citróna.
Zázvorový čaj nie je vhodný pre všetkých mužov, ktorí chcú zlepšiť potenciu. Nápoj nie je bezpečný na pitie pre ľudí, ktorí trpia rozvojom peptických vredov tráviaceho systému, cirhózou pečene alebo patológiou močového mechúra.
Akým potravinám je najlepšie sa vyhnúť?
Udržiavanie správnej výživy u mužov pre potenciu si vyžaduje vzdať sa niektorých možností stravovania, ktoré môžu znížiť sexuálnu aktivitu a negatívne ovplyvniť zdravie. Aby ste sa vyhli zníženiu libida, mali by ste z dennej stravy vylúčiť nasledovné:
- rýchle občerstvenie - vysokokalorické, mastné jedlo zo stravovacích zariadení, zaplavené množstvom sladkej sódy, vhodné na organizovanie rýchleho občerstvenia, ale má najnegatívnejší vplyv na potenciu;
- polotovary - vyrobené na báze druhotriednych surovín, ktoré obsahujú minimum telu prospešných látok;
- údeniny – pôsobia ako zdroj rýchlo stráviteľných tukov;
- soľ – nasýti telesné bunky množstvom chloridu sodného, čím vytlačí užitočné mikroelementy z tkanív;
- sladkosti, pečivo - takéto výrobky vyvolávajú rýchly prírastok hmotnosti, čo negatívne ovplyvňuje potenciu;
- mastné mäso – „upcháva“ telo cholesterolovými plakmi, čo spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti, a teda zníženie hladiny libida;
- káva a energetické nápoje – krátkodobo tonizujú telo, ale dlhodobo negatívne ovplyvňujú zdravie mužov.
V obmedzenom množstve by sa mali konzumovať aj všetkým obľúbené cestoviny a zemiaky. Tieto produkty sú zdrojom množstva uhľohydrátov. V dôsledku toho sa telo rýchlo nasýti. Po jedle sa dostaví pocit letargie a nechuť byť aktívny.
Na záver
Ako môžete vidieť, existuje pôsobivý zoznam produktov, ktoré posilňujú mužské telo, zvyšujú hladinu libida, podporujú produkciu testosterónu a stimulujú sexuálnu aktivitu. Zaradením potravín uvedených v našej publikácii do vašej stravy môžete v krátkom čase dosiahnuť zvýšenú potenciu.
Ak chcete očakávať očakávaný výsledok, mali by ste sa vyhýbať konzumácii škodlivých potravín. Nemenej dôležité je udržiavať aktívny životný štýl, vzdať sa alkoholu a fajčenia.