Sexuálne vzrušenie u mužov je zložitý proces. Patrí sem spracovanie vonkajších informácií (to, čo silnejšie pohlavie vidí a počuje), psychická pripravenosť na sex, očakávanie rozkoše a okamžitá fyziologická reakcia tela. Ako sa tento proces vyskytuje u mužov a ako urýchliť vzrušenie, je užitočné vedieť pre každú ženu.
Kde to všetko začína?
Začiatok excitácie je spôsobený rôznymi zmyslovými podnetmi. Vôňa dievčaťa, jej bozky a dotyky, vonkajší vzhľad (hlavne bez oblečenia) stimulujú centrá v mozgu, ktoré prostredníctvom nervovej sústavy prenášajú signál na pohlavné orgány.
Na tomto procese sa podieľajú hormóny. Dr. John Bancroft, americký sexuológ a na čiastočný úväzok 4. riaditeľ Kinseyho inštitútu pre výskum sexu, tvrdí, že hladina testosterónu v krvi určuje stupeň vzrušivosti muža. Tento záver bol urobený ako výsledok štúdie, ktorej výsledky boli publikované v Journal of Endocrinology v článku „Endocrinology of sexual alrousal".
V dôsledku toho dochádza k erekcii. Ide o naplnenie kavernóznych teliesok penisu krvou. Svaly sa sťahujú a zabraňujú venóznemu odtoku, v dôsledku čoho penis stvrdne, zväčší sa (v priemere 3-4 krát) a pocítite pulzáciu. Často sa takáto reakcia objaví v priebehu niekoľkých sekúnd po sexuálnej stimulácii. Je zaujímavé, že počas predohry môže erekcia zoslabnúť a opäť zosilnieť – to je úplne normálne.
British Journal of Urology International zverejnil štúdiu vykonanú medzi 20 000 mužmi. Zmerali sa veľkosti ich pohlavných orgánov. Zúčastnili sa muži z celého sveta. V dôsledku toho sa ukázalo, že priemerná veľkosť penisu v pokoji je 9, 16 cm a počas erekcie - 13, 12 cm.
Existujú tri typy erekcie. Jedna z nich – nočná (spontánna) – prebieha bez sexuálneho podtextu. Ďalšie dve sprevádzajú sexuálne vzrušenie u mužov.
Psychogénne (alebo psychologické) - vyskytuje sa na pozadí excitácie centier v mozgu. Nervové impulzy sa prenášajú do miechy, potom pozdĺž nervov do reprodukčného systému.
Reflex – objavuje sa v dôsledku dotyku penisu. Keďže tento orgán má veľa nervových zakončení a jeho pokožka je mimoriadne citlivá, aj ľahké dotyky môžu spôsobiť podráždenie a prekrvenie penisu.
Okrem erekcie sa mužovi zrýchli pulz, zrýchli sa dýchanie a stúpa krvný tlak (ako u ženskej polovice populácie). Miešok sa stáva silnejším a môže sa stať hustejším a semenníky stúpajú. Horná časť tela mierne sčervená. Uvoľňuje sa lubrikačná tekutina, ktorá uľahčuje prechod spermií cez kanál.
Čo vzrušuje mužov?
Okrem krásneho obrazu (nahá žena, či oblečená v čipkovanej bielizni, tancujúca, zvodne ležiaca a pod. ) hrá veľkú rolu predohra. Potrebujú to aj muži, aby bolo vzrušenie čo najsilnejšie. Najistejším spôsobom, ako môže dievča vzrušiť chlapa, je stimulovať jeho citlivé oblasti. Tie obsahujú:
- Hlava, krk a hrudník;
- Brucho (najmä spodná časť) a chrbát;
- Pohlavné orgány a okolité oblasti.
Predohra začína vo väčšine prípadov bozkávaním. Vášnivý bozk od dievčaťa už môže spôsobiť erekciu a dať chlapovi správnu náladu. Na perách je veľa nervových zakončení, navyše cíti sexualitu svojho partnera a očakáva nadchádzajúci sex. V tomto čase je možné hladiť okcipitálnu oblasť rukami, táto oblasť je tiež veľmi citlivá. Mnohým mužom sa páči, keď sú ich ušné lalôčiky pobozkané a uhryznuté, ale s tým musíte byť opatrní, pretože existujú ľudia, ktorým sa tento proces kategoricky nepáči.
Spodná časť brucha je vynikajúcou oblasťou na maznanie pred orálnym sexom (od pupka nadol). Chrbát je vhodný na erotickú masáž. Mimochodom, dá sa to urobiť nielen rukami, ale aj perami, vlasmi a holou hruďou.
S genitáliami je všetko jasné – akékoľvek pohyby v tejto oblasti sú vítané a spôsobujú u mužov sexuálne vzrušenie. Mali by ste si dávať pozor na náhle pohyby, chlapci sa môžu báť o bezpečnosť svojej dôstojnosti. Fajčenie, manuálne techniky – to všetko maximalizuje túžbu partnera. Medzi blízke oblasti patria vnútorné stehná, ktoré je možné hladiť rukami.
Zástupcovia silnejšieho pohlavia sa vzrušujú pomerne rýchlo. Potrebujú však viac času (od niekoľkých hodín až po deň) na odpočinok a úplné zotavenie po sexe ako ženy, pretože tento proces im berie veľa energie. Opakované sexuálne vzrušenie preto nemusí nastať rýchlo u všetkých mužov a treba k tomu pristupovať s porozumením.
Sexuálne vzrušenie u mužov
Keď vidíte partnera, ktorý je pre vás sexuálne príťažlivý, vzrušíte sa najskôr psychicky a potom fyzicky. Ale ako sa to stane, je pre väčšinu ľudí málo známa otázka. Čo hovorí veda? Vzrušenie považuje za fyziologickú sexuálnu reakciu.
Alebo skôr jeho prvá fáza. Teda celý rad procesov. Nemajú rozdiely medzi pohlaviami: zvýšené dýchanie a srdcová frekvencia, výskyt svalového napätia, zvýšený krvný tlak, zvýšené slinenie, rozšírené zreničky, výskyt začervenania a husej kože, ako aj erekcia bradaviek.
So sexuálnym vzrušením, psychickým správaním, zmenou pohľadu a hlasu. Je to spôsobené uvoľňovaním hormónov do krvi, ktoré pôsobia na telo ako droga. U mužov okrem vyššie uvedeného dochádza k erekcii penisu, zdvihnutiu mieška k ohanbiu, jeho opuchu a zhrubnutiu, ako aj k uvoľneniu predejakulátu na mazanie hlavy.
U žien dochádza k dodatočnému mazaniu, stenčovaniu alebo naopak zväčšeniu veľkých pyskov ohanbia (v závislosti od toho, či žena rodila alebo nie), erekcii klitorisu, zdvihnutiu a zväčšeniu maternice, napätiu pubosakrálneho svalstva a zväčšeniu dĺžka vagíny.
Mimochodom, ak sa u mužov v zriedkavých prípadoch pozoruje začervenanie kože, potom u žien dochádza k prívalu krvi nielen do podnebia a pyskov, ale aj do hrudníka a chrbta. U niektorých žien je toto sčervenanie také nápadné, že počas orgazmu a po ňom môže byť oblasť medzi hrudníkom a ramenami a krkom dokonca šarlátová.
Prečo je toľko reakcií? Sú spojené s prívalom krvi, ktorý telo vykonáva za účelom dosiahnutia väčšej citlivosti pohlavných orgánov a pripravenosťou na druhú fázu cyklu sexuálnych reakcií – pohlavný styk. Po fáze vzrušenia nasleduje: fáza plató (sexuálny styk), fáza orgazmu a fáza dokončenia sexuálnych reakcií.
Fáza vzrušenia nemusí nastať. Často ide skôr o fyzický ako psychický problém. Erektilná dysfunkcia (impotencia) je porucha, pri ktorej je sila erekcie nedostatočná na pohlavný styk. Existujú tri typy impotencie: psychologická, organická a zmiešaná.
U väčšiny mužov je erektilná dysfunkcia spojená s organickou formou v dôsledku rôznych chorôb. Najčastejšími príčinami sú kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka a hormonálne poruchy. Kvalita prekrvenia orgánov a hormonálne hladiny sú narušené.
Pri niektorých chorobách, zlých návykoch, užívaní určitých liekov, najmä tých, ktoré ovplyvňujú centrálny nervový systém, a sedavom životnom štýle je prietok krvi do panvových orgánov oslabený, a preto sa hlavná reakcia sexuálneho vzrušenia u muža nevyskytuje - naplnenie kavernóznych telies krvou.
Drogy, alkohol a fajčenie ovplyvňujú nielen fyzický, ale aj psychický stav, a preto impotencia prechádza z organickej formy do zmiešanej. Túto situáciu nemôžete oddialiť, najskôr sa dá ľahko napraviť. Musíte navštíviť urológa alebo sexuálneho terapeuta.
Muži sa sexuálne vzrušujú oveľa častejšie, ako dosahujú orgazmus. Dlhodobá abstinencia môže spôsobiť vážne poškodenie tela vo všeobecnosti a najmä pohlavných orgánov. Obľúbené motto žien „nadchneme vás a nedovolíme" je dobré s mierou – takúto zábavu by ste nemali preháňať. Sexuálna nespokojnosť vážne ovplyvňuje nielen fyzické, ale aj duševné zdravie. Muž sa stáva nervóznym, nahnevaným, podráždeným. Pravidelný orgazmus je dôležitou podmienkou pre normálne fungovanie tela. A prakticky nie je rozdiel v tom, ako sa získava - počas sexu alebo masturbácie.